Diventa una causa, non l’effetto di ciò che succede nella tua vita.
Vivi al centro, non alla periferia del tuo universo personale.
Sii chi tu sei, non l’eco di ciò che gli altri desiderano o si aspettano da te.
Swami Kriyananda
PilatesForLife@Home Per rimanere al passo con i tempi, il nostro studio offre anche corsi privati on line. Approfittiamo di questo momento per aumentare la nostra consapevolezza corporea e acquisire un po’ di indipendenza. Lo stesso Joseph H. Pilates sosteneva che non solo bisogna allenarsi da tre a quattro volte a settimana per un ora con un insegnante, ma fare anche almeno 10 – 15 min di esersizio fisico a casa tutti i giorni. Offerta del momento : con almeno 2 lezioni a settimana, vi regaliamo la programmazione degli allenamenti a casa e la correzione delle vostre registrazioni.
YogaForLife@Home Lo Yoga è una disciplina che interagisce con la nostra vita quotidiana; ci sostiene e ci aiuta in ogni momento. Il grande vantaggio dello Yoga in questa società consumista è che non ha bisogno di molto. Occore uno spazio di 2mt x 1mt e un tappettino o una stuoia/coperta da mettere per terra. La pratica dello Yoga calma la mente e rinvigorisce il corpo e lo spirito. Tuttavia spesso non è possibile cogliere tutti questi aspetti positivi senza la guida di un insegnante. Le nostre lezioni personalizzate vi vengono in soccorso. Offerta del momento: per l’acquisto di 4 lezioni di yoga, la prima lezione orrientativa è offerta da noi. (La prima lezione include una chiacchierata con l’insegnante per conoscere l’allievo e fissare gli obbiettivi e una lezione di 60min)
Intensivo Mensile – Mix Studio & Home Il nostro benessere è strettamente legato alla nostra quotidianità. Non solo a ciò che facciamo ma anche a ciò che tralasciamo. Aumentare l’energia, lavorare con più lucidità, ottenere di più dagli allenamenti, diminuire lo stress quotidiano, migliorare il sonno, sono tutte cose possibili attraverso i nostri programmi mensili. Obbiettivo di questo programma mensile sia migliorare la forma fisica sia acquisire delle conoscenze e abitudini sani, distaccandosi dal bisogno costante di un insegnante. Attenzione: è rivolto a chi ha veramente voglia di cambiare ed è pronto ad impegnarsi quotidianamente!
Qualche parola su di noi….
La For Life asd nasce nel Maggio 2016 con l’intento di riunire persone che lavorano con qualità e dedizione, e fornire ai nostri soci un aiuto per affrontare con grinta e leggerezza la vita quotidiana.
Le nostre aree di competenza primarie sono tre : il Pilates, lo Yoga e l’Ayurveda. Scegliendo un percorso che abbraccia una o più di queste aree, tra lezioni private, semi-private o di gruppo, con attrezzi o sul tappetino, ciascuno può trovare la modalità migliore per ritrovare la forma e mantenerla.
Il recente cambio sede e il trasferimento in via Lorenteggio 147 nel gennaio 2020 ci ha dato la possibilità di ampliare le nostre collaborazioni potendo cosi offrire un ampio ventaglio di corsi. Il nostro obbiettivo è dare i mezzi adatti ad ognuno dei nostri associati per raggiungere e mantenere il proprio benessere psicofisico.
Oltre le nostre attività ordinarie, organizziamo regolarmente dei workshop, offrendo la possibilità di approfondire la conoscenza di noi stessi attraverso varie discipline che mettono al centro il benessere dell’individuo. In queste occasioni vi proponiamo approfondimenti sia con i nostri insegnanti sia con insegnanti esterni che condividono il nostro impegno per offrire un alta qualità di servizi.
Durante la bella stagione, vengono organizzati vari corsi e workshop fuori Milano, dove il contatto con la natura ci rigenera, ci dà energia e accresce il buon umore.
Durante i mesi estivi le attività dell’associazione “viaggiano” vicino al mare e più precisamente a Sifnos, una piccola isola delle Cicladi, dove con lo stesso impegno e la stessa dedizione continuiamo ad operare. Se volete concedervi un soggiorno dedicato al turismo e al benessere a Sifnos, non esitate a mettervi in contatto con noi. Saremo felici di darvi tutte le informazioni necessarie ed aiutarvi a prenotare oppure mettervi in contatto con degli operatori locali, nostri partner, che offrono servizi per il viaggiatore. Per ulteriori informazioni riguardanti i nostri servizi a Sifnos potete controllare il sito www.ayurvedainsifnos.com
Sifnos